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segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Índices de óleos e gorduras

ANÁLISES FÍSICO-QUÍMICAS DE ÓLEOS E GORDURAS


                                        O índice de refração é característico para cada tipo de óleo



Óleos e gorduras são compostos solúveis em solventes orgânicos e insolúveis em água, por isso, em várias análises será necessário utilizar solvente orgânico para solubilizar a amostra. Em razão de sua estrutura molecular eles podem sofrer dois processos o de saponificação e o de rancificação.
Por meio de análise físico-química é possível avaliar a qualidade e característica do óleo ou gordura. Em algumas análises são determinados índices, por exemplo, índice de peróxido, este índice está se referindo às propriedades físicas ou químicas da amostra e não as percentagens dos seus constituintes.

Determinação da acidez


A determinação da acidez pode fornecer um dado importante na avaliação do estado de conservação do óleo. A decomposição dos glicerídeos é acelerada por aquecimento e pela luz, e esta decomposição é responsável pela formação de rancidez. A rancidez quase sempre é acompanhada pela formação de ácidos graxos livres. Estes são frequentemente expressos em termos de índice de acidez. O índice de acidez é definido como massa (mg) de hidróxido de potássio necessário para neutralizar um grama da amostra. O método é aplicável a óleos brutos e refinados, vegetais e animais, e gorduras animais.
Portanto, a acidez de uma gordura está relacionada com a qualidade e grau de pureza do lipídio, com o processamento utilizado e com as condições de conservação. Quanto maior o valor da acidez maior será o grau de decomposição do lipídio. A acidez é determinada por titulação, utiliza-se solução alcalina padronizada na análise para avaliar a acidez da amostra.

Determinação do índice de peróxido


Por meio da determinação do índice de peróxido verifica-se a presença de substâncias oxidantes. Estas substâncias são geralmente consideradas como peróxidos ou outros produtos similares resultantes da oxidação da gordura. Por isso, este índice é um indicador do grau de oxidação do lipídio, ele é sensível no estágio inicial da oxidação. Este método é aplicável a todos os óleos e gorduras normais, incluindo margarina e creme vegetal, porém qualquer variação no procedimento do teste pode alterar o resultado da análise.
O índice de peróxido é determinado por titulação. Este método determina todas as substâncias, em termos de miliequivalentes de peróxido por 1000 g de amostra, que oxidam o iodeto de potássio nas condições do teste.



Fonte: http://www.portaleducacao.com.br/nutricao/artigos/40953/analises-fisico-quimicas-de-oleos-e-gorduras#ixzz3I2gEqxo0

quinta-feira, 30 de outubro de 2014

Alimentos ricos em lipídios


Os lipídios, também chamados gorduras, não têm boa fama. Muito pelo contrário, as recomendações dizem que uma alimentação saudável deve conter uma baixa porcentagem de gorduras. Mas nem todos os alimentos com lipídios são da mesma qualidade, por isso é preciso conhecer quais são os alimentos ricos em lipídios e, por sua vez, ter em mente que alimentos contêm lipídios benéficos e quais não.
Os lipídios, também conhecidos como gorduras ou ácidos graxos, são necessários para um bom funcionamento orgânico. Estes devem estar incluídos na dieta diária em uma porcentagem de entre 25 - 30% do valor calórico total. 
O mais importante a levar em conta com os lipídios é a qualidade dos mesmos. Para isso é importante estabelecer uma classificação especial e quais alimentos contêm essas gorduras.


Classificação de ácidos graxos



Lipídios saturados: são aqueles que têm apenas ligações simples. 
Lipídios monoinsaturados: são aquelas gorduras que têm apenas uma ligação dupla de carbono. Por exemplo ácido ômega 9. 
Lipídios poliinsaturados: são aqueles que possuem várias ligações duplas entre seus carbonos. Por exemplo: ácido ômega 3 e ácido ômega 6.


Alimentos com lipídios



Alimentos que contêm lipídios saturados: são aqueles que provêm dos alimentos de origem animal, tais como: alimentos inteiros, manteiga, gordura, carnes com gordura, queijos gordurosos, toucinho, frios ou embutidos, creme de leite, sorvetes de creme. Também é possível encontrar gorduras saturadas em alimentos como óleo de coco ou azeite de dendê. Um excesso de consumo destes alimentos pode aumentar de maneira significativa os níveis de colesterol LDL ou ruim.






Alimentos que contêm lipídios monoinsaturados: Podem ser encontrados em alimentos de origem vegetal, tais como azeite de oliva e óleo de canola.








Alimentos que contêm lipídios poliinsaturados: podemos mencionar dentro deste grupo o peixe de mar, os óleos de peixe, girassol, milho, soja, nozes, amendoim, amêndoas, castanhas, sementes de linho, chia, sésamo.





Tanto os alimentos ricos em lipídios monoinsaturados como os poliinsaturados são alimentos que ajudam a reduzir o colesterol ruim ou LDL e a aumentar o colesterol bom ou HDL, desta forma estes alimentos reduzem o risco de sofrer doenças cardiovasculares